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ベーコンの野菜巻き弁当
 
 
15分 604kcal
 
フライパン+オーブントースターで3品作る。素早いのに、グラタンもソテーも入ったバラエティ弁当。
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
8,000円   8,500円
 
 
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材料
 
<1人分>
【ごはん】 ごはん 黒いりごま
【ベーコンの野菜巻き】ベーコン いんげん(冷凍) パプリカ(赤) こしょう
【ツナマヨグラタン】 ミックスベジタブル ツナ(缶詰) マヨネーズ 塩 こしょう
【しめじのバターソテー】 しめじ バター しょうゆ

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.ごはん
ごはんを詰めて、冷ましておき、フタを閉める前にごま塩をふる。

2.ベーコンの野菜巻き
1.ベーコンは長さを半分に切る。いんげん、パプリカは、ベーコンの幅に合わせて棒状に切る。
2.ベーコンを広げてこしょうをふり、いんげんとパプリカを巻いて楊枝で留める。
3.オーブントースターの天板にのせて、5分焼く。
3.ツナマヨグラタン
1.ミックスベジタブル、ツナ、マヨネーズ、塩、こしょうを混ぜ合わせ、アルミカップに入れる。
2.1をオーブントースターの天板にのせ5分焼く。
4.しめじのバターソテー
1.しめじは石づきを取り、小房に分ける。
2.フライパンを火にかけ、バターとしめじを入れて炒める。
3.しんなりしたらしょうゆを加えて味を調える。


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