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A01-018-046-001-L1 基本のトンカツ   1 レシピ
商品代金合計:4,500円
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鮭のホイル焼き弁当
 
 
15分 588kcal
 
フライパンで3品を同時に焼く。ホイルがあれば蒸しおかずもフライパンでいっしょに作れます!
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
8,000円   8,500円
 
 
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材料
 
<1人分>
【ごはん】ごはん 好みのふりかけ プチトマト
【鮭のホイル焼き】 生鮭 塩 こしょう 酒 しめじ バター
【さつまいものきんぴら】 さつまいも サラダ油 A(しょうゆ みりん 砂糖) 黒いりごま
【ししとうとしいたけの串焼き】 しいたけ ししとう うずら卵(水煮) 塩

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.ごはん
ごはんを詰めて、冷ましておき、フタを閉める前に好みのふりかけをふる。

2.鮭のホイル焼き
1.鮭は塩、こしょうをふってしばらくおく。しめじは石づきを取ってほぐす。
2.水けを拭いた鮭に酒をふってアルミホイルにのせ、しめじ、バターを上にのせて全体を包む。
3.フライパンにのせて火にかけ、火を通す。
3.さつまいものきんぴら
1.さつまいもは皮つきのまま細切りにする。
2.フライパンを火にかけ、サラダ油を熱し、さつまいもを炒める。
3.2に火が通ったらAを加えてなじませ、仕上げに黒いりごまをふる。
4.ししとうとしいたけの串焼き
1.1/2枚のしいたけをさらに半分にそぎ切りにする。 2.ししとう、しいたけ、うずら卵と一緒にようじに刺す。これを2本作る。
3.フライパンを火にかけ、油をひかないで2をのせて焼き、塩をふる。隙間に、洗ってヘタをつけたままのプチトマトを1個飾る。


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