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A01-006-074-003-L1 豆腐とひじきのみそグラタン など 8 レシピ
商品代金合計：43,500円 |
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| チキンソテー弁当 |
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| フライパンで3つのおかずを同時に焼く。お肉の主菜と野菜の副菜2種のボリュームおかずを同時に焼いてささっと仕上げる！ |
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レシピ＋メイン画像
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フルセット
（プロセス画像あり）
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| 8,000円 |
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8,500円 |
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| お気に入りに追加 |
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＜1人分＞
【ごは】 ごはん 好みのふりかけ
【チキンソテー】鶏もも肉 A(カレー粉 塩 こしょう) サラダ油
【じゃがいもとベーコンのシャキシャキ炒め】じゃがいも ベーコン サラダ油 塩 こしょう
【ブロッコリーとカラフルビーンズのサラダ】 ブロッコリー サラダ油 ミックスビーンズ(ヒヨコ豆 大豆 赤いんげんなどの水煮数種類) A(マヨネーズ レモン汁 粉チーズ 塩 こしょう)
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1.ごはん
ごはんを詰めて、冷ましておき、ふたを閉める前に好みのふりかけをふる。 |
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2.チキンソテー
1.鶏もも肉はひと口大に切り、合わせておいたAをまぶしてよくもみ込む。
2.フライパンを中火にかけ、サラダ油を熱し、鶏肉を皮目から焼く。
3.焼き色がついたら2を裏返し、両面を焼き、よく火を通す。 |
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3.じゃがいもとベーコンのシャキシャキ炒め
1.じゃがいもは皮をむいてせん切りにし、水にさらす。ベーコンは2〜3mm幅に切る。
2.フライパンを中火にかけて、サラダ油を熱し、水けをきったじゃがいもとベーコンを加えてさっと炒める。
3.塩、こしょうをふり、調味する。 |
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4.ブロッコリーとカラフルビーンズのサラダ
1.フライパンを中火にかけて、サラダ油を熱し、ブロッコリーを焼く。
2.火が通ったら、取り出して冷まし、ミックスビーンズとAを合わせて混ぜる。 |
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