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しゃぶしゃぶ
 
 
20分 1499kcal
 
肉をお湯にさっとくぐらせて食べるしゃぶしゃぶ。野菜もたっぷりでとってもヘルシー。ポン酢しょうゆ、ごまだれはぜひ手作りで。
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
5,000円   0円
 
 
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材料
 
<4人分>
牛肉(しゃぶしゃぶ用) 白菜 長ねぎ 春菊 しいたけ えのきだけ) もめん豆腐) くずきり(乾燥) もみじ麩 水 酒 ごまだれ・ポン酢しょうゆ 万能ねぎ(小口切り)・もみじおろし

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
白菜の芯は3cm幅のそぎ切りにし、葉はざく切りにする。長ねぎは薄い斜め切りにする。春菊はかたい根元を切り落とし、半分の長さに切る。

2.
しいたけは軸を切り落として飾り切りにし、えのきだけは石づきを落としてほぐす。もめん豆腐は4等分に切る。くずきりは熱湯でゆでて、水にとって水けをきる。

3.
鍋に水、酒を入れて沸かし、白菜の芯、しいたけ、えのきだけ、豆腐を加えて煮る。

4.
牛肉を1枚ずつ鍋に入れ、泳がせるようにして火を通し、好みで薬味を加えたたれにつけていただく。

5.
残りの材料は様子をみて鍋に入れ、火が通ったら、同様にいただく。


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