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ゴーヤーとするめいかのあえもの
 
 
20分 128kcal
 
ほんのり効いたゴーヤーの苦みがおいしい
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
4,000円   0円
 
 
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材料
 
<2人分>
するめいか ゴーヤー 紫玉ねぎ A(酢 だし汁 砂糖 しょうゆ おろししょうが)

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
ゴーヤーは種とワタを取り除いて、紫玉ねぎと共に薄切りしする。

2.
するめいかは、下処理をして胴の部分は1cm幅の輪切りに、ゲソは食べやすく切る。

3.
鍋に湯を沸かし、ゴーヤー、するめいかの順にゆで、ザルにあげて冷ます。

4.
ボウルに3、紫玉ねぎを入れ、合わせたAを加えてよく混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やす。


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